Homme ou femme, jeune ou vieux, nous avons tous les mêmes besoins essentiels. Voici quelques conseils pour y arriver : Nous avons tendance à idéaliser l’amour. Or, l’amour n’est pas un long fleuve tranquille, il y a des hauts et des bas. Aimer et être aimer, ce n’est pas quelque chose où tout est prévu …
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C’est quoi être optimiste ? C’est avoir une attitude positive face à la vie même si tout ne va pas spécialement bien… En fait, être optimiste, c’est profiter des choses qui vont bien et essayer d’améliorer ce qui ne va pas bien. Voici les 10 conseils pour arriver à être le parfait optimiste : Ne …
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Trop de personnes sont stressées au boulot et consomment trop d’antidépresseurs et d’anxiolytiques. La crise sanitaire n’a rien arrangé ! En 2021, les Belges ont consommé 1,1 million de médicaments contre l’anxiété, ce qui inquiète fortement les médecins. Voici quelques conseils pour réduire le stress au boulot : C’est un exercice de respiration qui consiste …
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Vous avez les pointes fourchues, les cheveux frisés ou vos cheveux manquent de brillance et de vitalité ? Voici quelques habitudes qu’il faut changer pour bien prendre soin de vos cheveux : Moins vous vous lavez les cheveux mieux c’est… Cela ne sert à rien de vous laver les cheveux tous les jours car cela …
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Il y a de cela 20 ans, on ne parlait pas d’hypersensibilité. C’est surtout depuis 2016 que ce terme a été utilisé pour englober les sentiments de certaines personnes comme le ressenti à fleur de peau, la sensation de décalage avec le monde, les émotions exacerbées, … Le mot hypersensibilité vient d’une expression anglaise « High …
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« Un esprit sain dans un corps sain » est une expression liée à Pierre de Coubertin . Elle prend tout son sens à l’heure actuelle où les femmes sont plus actives qu’avant ! Voici quelques gestes à adopter pour avoir l’air apaisée : Créez une routine qui vous convient et répétez les étapes dans le même …
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A la suite d’une lésion cérébrale, certaines personnes perdent le contrôle de leur main qui devient étrangère. Il existe des solutions pour pouvoir vivre avec ce syndrome. 2. Quelles sont les zones atteintes ? 3. Quelles sont les solutions pour vivre avec ce syndrome ? Il n’existe malheureusement pas de traitement « miracle » pour les personnes …
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Soucis récurrents, ruminations, traumatismes… il y a des souvenirs qu’on préférerait oublier mais qui reviennent sans cesse en tête. Avec un peu d’entraînement, se forcer à oublier, c’est possible ! Voici quelques conseils pour y arriver : Même si c’est dur, vous devez vous remémorer ce souvenir dans les moindres détails. Répondez aux questions suivantes …
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Le jeûne intermittent est souvent pratiqué lorsqu’on veut perdre du poids… Le jeûne intermittent est un type de jeûne où la personne alterne périodes de privation et périodes d’alimentation normale. Il existe plusieurs variantes : Il s’agit bien entendu de manger moins et non pas de répartir différemment les prises alimentaires. Il convient également de manger …
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Le diabète est une maladie liée à un trouble de l’assimilation des glucides, avec une présence de sucre dans le sang et les urines. Il existe 3 types de diabète : 2. Quels sont les symptômes du diabète ? 3. Quels traitements ? L’insuline est l’une des hormones qui permettent la régulation du taux de …
